Qué es
«Capacidad de estar en contacto reflexivo con los propios pensamientos, emociones, deseos y acciones; de mantener una imagen realista de uno mismo y de regularse.»
Definición del Inner Development Guide 2025, dimensión Ser. Traducción nuestra.
El marco habla de estar en contacto reflexivo con lo que piensas, sientes, deseas y haces, con una imagen realista de ti y la capacidad de regularte. Para quien dirige, eso significa conocer tus disparadores, saber cómo caes en una sala cuando estás cansado y frenar a tiempo. Tu estado de ánimo llega a todo el equipo antes que el primer punto del orden del día.
Cómo se nota
Reunión de seguimiento. Alguien explica por tercera vez por qué el proyecto va con retraso. Notas el calor en la nuca y los dedos tamborileando en la mesa. Antes de abrir la boca, respiras y te das cuenta: estás enfadado contigo, porque esto lo viste venir hace un mes.
Ese segundo de darte cuenta cambia a quién va dirigida la respuesta. Sin él, el enfado lo habría pagado quien estaba hablando.
Cuando falta
11Desconocer tu propio impactoUno de los 101 errores de liderazgoQuien no se ve a sí mismo tampoco ve lo que provoca en los demás, y sigue pisando fuerte sin oír el ruido.
La carta
Cinco minutos
Tres marcas al día
Pon tres alarmas en el móvil: a media mañana, después de comer y a media tarde. Cuando suenen, apunta en una palabra qué sientes y en otra qué lo ha provocado. El viernes, lee la semana entera de un tirón.
